Benefícios do chá de erva doce – você nem imagina quantos.

Os benefícios do chá de erva doce são muitos. O mais popular é o alívio dos gases, mas há muito mais que esta erva pode fazer por nós. Neste artigo você vai encontrar os principais benefícios do chá de erva doce para a sua saúde.

beneficios do cha de erva doce

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou falar para vocês os benefícios da erva doce. Esta erva que tem o nome científico de Pimpinella anisum. Mas que também é conhecida por funcho, como diria a minha avó.

A erva doce também é muito utilizada na culinária, e em produtos cosméticos devido ao seu aroma agradável.

 Benefícios do chá de erva doce

 Alivia os gases intestinais

Este chá é conhecido como o chá da mamãe. Os benefícios do chá de erva doce para as mamães são enormes. Isso por que ele auxilia tanto as mães, que sofrem com os gases do pós-parto, quanto aos bebês, com as cólicas e gases. Além disso, para as mamães que estão amamentando, um dos benefícios do chá de erva doce, é que ele pode estimular a produção de leite. E pelo leite, passa as propriedades do chá para os recém-nascidos.

Esta propriedade ainda reduz a distensão do abdômen devido à presença dos gases intestinais.

Auxilia no tratamento da indigestão.

A atuação do ácido aspártico, presente no chá, auxilia no tratamento da constipação.

A erva doce é rica em fibras, que sabemos, auxilia na digestão. Além de conter óleos essenciais, que estimulam a formação das enzimas digestivas, que auxiliam na digestão dos alimentos. Ainda, o anetol, também presente no chá, melhora a absorção de nutrientes. Essa substância também reduz inflamações intestinais e estomacais.

Reduz o colesterol ruim

O chá de erva-doce contém muitos antioxidantes e fitonutrientes. Quercitina, rutina, e muitos glicosídeos, que ajudam a reduzir o LDL. Além de aumentar o HDL.

Benefícios do chá de Erva-Doce ao Coração:

Existem moléculas que são capazes de danificar as paredes arteriais, essas moléculas são as homocisteínas, que são combatidas pelos folatos, que estão presentes no chá de Erva-doce. Logo, um dos benefícios do chá de erva doce é a prevenção contra derrames cardíacos e outras doenças cardiovasculares.

E não é só isso que faz o chá de erva doce ser uma boa escolha ao coração. A erva de que é feita este chá é rica em potássio. Que é conhecido por manter a pressão arterial equilibrada.

Prevenção ao Câncer:

Os flavonóides, fenóis e alcaloides, são antioxidantes que nos mantém a salvo dos radicais livres, que são apontados como a maior causa de doenças e do câncer. O flavonoide mais encontrado no chá de erva doce é a quercitina, que atua na inibição da ação de óxido nítrico, que é responsável por desencadear células cancerígenas e sua reprodução. O anti-inflamatório natural presente neste chá é o anethole, que faz com que um dos benefícios do chá de erva doce seja a desinflamação das células do nosso corpo.

Uma outra substância importante encontrada no chá de erva doce é o limoneno, que é um fitoquímico capaz de prevenir contra o câncer de mama.

Estimulante Cerebral

O potássio citado acima ainda auxilia na melhora da condução elétrica do corpo. Sendo ótimo também para levar o oxigênio às células cerebrais. Um dos benefícios do chá de erva doce é o reforço à memória e à cognição.

Auxilia no emagrecimento

beneficios do chá de erva doce emagreceO chá de erva doce é um poderoso diurético natural. Atua na desintoxicação e desincha o corpo. As fibras ajudam o intestino a funcionar melhor, reduzindo o volume abdominal. Auxiliando na obtenção de um bom resultado ao fazer dietas e exercícios. Fazendo com que um dos benefícios do chá de erva doce seja o emagrecimento.

Benefícios do chá de erva doce para a respiração

Outros importantes  benefícios do chá de erva doce são o combate a tosse e eliminação dos pigarros na garganta e prevenção ao mau hálito.

Considerações

O chá de erva doce é um presente da natureza para a nossa saúde. É um chá leve, de gosto agradável que, com certeza nos proporciona uma melhora muito grande nos sintomas do dia a dia que nos desestimulam e nos levam a nos sentir mal conosco mesmo. Os benefícios do chá de erva doce vão dar um up na sua saúde e no seu astral.

Você vai começar a introduzir o chá de erva doce na sua dieta? Me conta aí abaixo nos comentários como ele te ajudou.

 

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