Benefícios da Fruta Umbu – conheça esta fruta exótica
Alimentos Emagrecimento

Benefícios da Fruta Umbu – conheça esta fruta exótica

junho 22, 2017   •   por Karen Coelho

Os Benefícios da Fruta Umbu são muitos. Mas se eu te perguntasse, você saberia me dizer como é o Umbu e o que ele traz de benefícios para a saúde?quais os benefícios da fruta umbu

Olá meninas e meninos, hoje eu vou mostrar para vocês os benefícios da fruta umbu. Se perguntarmos quais são as frutas que você conhece e que consumiu durante a sua vida, provavelmente você falaria os nomes das frutas comuns na rotina de alimentação dos brasileiros (como laranja, banana e maçã) deixando de fora um conjunto de frutas que são conhecidas como “exóticas”. Um exemplo? O umbu.

Os benefícios da fruta umbu

Originário da região da Caatinga, o umbu é uma fruta com a cor esverdeada e com raízes que são semelhantes as de uma batata, tendo ainda uma polpa com um sabor ácido (sendo por isso que muitas pessoas evitam o consumo), mas que se torna agradável – principalmente ao considerar o quanto ela tende ser nutritiva.

Deseja conhecer benefícios da fruta umbu? Confira outras informações abaixo.principais benefícios da fruta umbu

# 1 – É uma fruta nutritiva – um dos melhores benefícios da fruta umbu

A fruta umbu fornece uma série de componentes importantes para o seu corpo e por isso passa a ser muito nutritiva. Entre os componentes pode-se destacar o magnésio, fósforo, ferro, potássio, zinco, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e também vitaminas B3 e C. Um dos benefícios da fruta umbu é que também possui proteínas e é rica em fibras.

# 2 – Pode te ajudar a perder peso

Outro dos mais importantes benefícios da fruta umbu é que possui um baixo valor calórico e inclusive é rica em fibras, o que pode ser interessante nesse processo de perda de peso justamente por aumentar sua saciedade. Assim, você reduz o seu apetite e consequentemente passa a comer em quantidades menores que facilitam todo o seu processo de emagrecimento.

# 3 – A fruta tem ação antioxidante

A Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) fez uma pesquisa que comprovou a presença de antioxidantes na fruta umbu. Com isso, será possível não apenas combater os radicais livres que desequilibram seu organismo, como também ajuda a eliminar as toxinas que causam, inclusive, retenção de líquidos.

# 4 – Ajuda a reduzir a gripe e tosse

Devido a ampla quantidade de vitamina C presente no umbu, a fruta pode ser o seu amuleto na redução dos sintomas da crise e inclusive da tosse. A vitamina C é capaz de estimular o seu sistema imunológico e com isso você tende a reduzir as chances de adquirir diferentes enfermidades que podem prejudicar a saúde.

# 5 – Aumenta o nível de energia do corpo

Está precisando aumentar a energia do corpo para dar conta das suas tarefas ou para dar conta dos exercícios físicos do dia? Então a fruta umbu pode ser a sua fiel companheiro por promover picos de energia ao corpo e isso ocorre devido a mesma ser considerada energética. Aliás, há estudos que comprovam esse fato.

# 6 – A sua água pode agir como vermífuga

Existem estudos que identificaram a água da fruta umbu como uma poderosa e interessante vermífuga. Mas calma, não é para colocar a fruta nos cantos da sua casa. Pelo contrário, essa ação ocorre dentro do corpo, onde a água dessa fruta é capaz de matar, destruir e inclusive expulsar, qualquer verme do seu intestino.

Experimente os benefícios da fruta umbu e coloque-a entre as frutas que costuma ingerir no seu dia a dia. Assim você ganha disposição e reduz as chances de desenvolver doenças.

Dica

Você precisa conhecer o Quitoplan! Um suplemento alimentar 100% natural, que faz muito bem para a saúde no geral e ainda ajuda a emagrecer! Clique aqui e aproveite!

Benefícios da Fruta Umbu – conheça esta fruta exótica
Avalie este post
Compartilhe!
Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
3 comentários
  1. julho 02, 2017

    […] Leia também este artigo – Benefícios da Fruta Umbu – conheça esta fruta exótica […]

  2. Antônio Madeira de Almeida
    abril 23, 2018

    Esta fruta não é conhecida no leste de Minas Gerais. Estou plantando uma ,para verificar o seu desenvolvimento. Tudo indica que é semelhante à seriguela . Tenho boas informações dos nordestinos sobre o uso dela como alimento.

    • abril 24, 2018

      Nossa Antônio, que legal… Amo Minas Gerais, quando tiver algumas maduras ai manda pra mim rsrsrs

Deixe seu Comentário