Água de Canela, maçã e limão para perder peso. Muito saudável!
Detox

Água de Canela, maçã e limão para perder peso. Muito saudável!

setembro 24, 2018   •   por Karen Coelho

A água com canela é muito eficaz para se livrar dessa gordura indesejada que insiste em não acabar. Combinada com uma dieta saudável e atividade física podemos obter bons resultados no emagrecimento.

A água de canela, maçã e limão pode ser preparada em menos de vinte minutos e oferece muita ajuda com a perda de peso. Se você ainda não tentou, esta é sua chance de começar.

Agora, algo que todos sabemos é que por si só, não vai fazer milagres. Dietas de desintoxicação estão na moda e, embora essa bebida tenha essas propriedades, temos que levar em conta várias coisas.

Em primeiro lugar, que as águas saborizadas devem sempre ser acompanhadas de hábitos de vida adequados. É necessário comer de forma variada e equilibrada e combater o estilo de vida sedentário.

Em segundo lugar, precisa ter constância. Para perder peso não é suficiente apenas remédios naturais e bons hábitos. Precisamos de perseverança e vontade.

Além disso, devemos entender que nem todo mundo tem o mesmo metabolismo. Haverá quem tenha mais facilidade para perder peso e haverá alguém que demore um pouco mais.

Água de Canela, maçã e limão emagrecer e perder peso

Principais Benefícios da água com canela, maçã e limão

Em nossa receita vamos incluir alguns paus de canela, uma maçã verde e o suco de limão. Eles são alimentos incrivelmente saudáveis ​​e, ao combiná-los, aumentamos seus benefícios.

Rica em antioxidantes

O limão, a maçã e a canela nos protegem de danos oxidativos causados ​​pelos radicais livres . Obteremos, por exemplo, uma grande quantidade de polifenóis, o que é muito bom para cuidar da saúde do nosso coração.

Devemos ter em mente que os antioxidantes por si só não nos farão perder peso.

O que eles fazem é promover o bom funcionamento do nosso corpo. Eles protegem as células e, por sua vez, cuidam do fígado – um órgão essencial para perder peso.

Além disso, há uma regra curiosa que nunca falha: todos os alimentos ricos em antioxidantes têm muito poucas gorduras ou calorias.

Poder anti-inflamatório

Alimentos com propriedades anti-inflamatórias podem, por exemplo, combater a retenção de líquidos, prevenir problemas renais ou cardíacos e nos proteger de várias doenças.

Canela e limão são poderosos agentes anti-inflamatórios que nos fornecem vitaminas e minerais adequados para cuidar da nossa saúde.

A Água de Canela, maçã e limão para perder peso regula o nível de açúcar no sangue

Esta receita é cheia de benefícios para o nosso corpo. Um dos dados mais interessantes é que nos permite equilibrar o nível de açúcar no sangue.

A canela é um dos melhores alimentos para nos proteger da síndrome metabólica e diabetes tipo 2.

Tanto é assim que sua atividade é focada em particular em nossas enzimas digestivas e permite digerir os nutrientes de forma adequada para regular qualquer excesso de açúcar.

Se, além disso, combinarmos canela com maçã, seremos capazes de “obter” glicose muito melhor e tornar a atividade deles muito mais lenta. Tudo isso cuida da nossa saúde.

A gordura se torna menos resistente

A água de canela, maçã e limão tem o poder de ativar o nosso metabolismo. Desta forma, podemos queimar gorduras mais facilmente se seguirmos hábitos adequados de vida.

Uma das principais virtudes da água canela, maçã e limão é que ela desintoxica nosso organismo. É diurético, digestivo, saciante e cuida da saúde do nosso coração.

Agora, outro detalhe interessante é que torna a gordura menos resistente. Especialmente, aquela armazenada no abdômen.

Tanto é assim que, se consumirmos ao longo de 15 ou 20 dias, podemos ver bons resultados, desde que sigamos uma dieta adequada.

Se facilitarmos a eliminação da gordura, é graças à maçã, especialmente, às suas enzimas.

Como preparar minha canela, maçã e limão

Ingredientes

1 litro de água

2 maçãs verdes

1 ou 2 paus de canela (10 g)

O suco de 1 limão

Preparo

Como já indicamos no início, estará pronta em pouco mais de 20 minutos.

Para fazer isso, comece escolhendo duas boas maçãs orgânicas. Lave-as bem, corte-as em fatias (você não precisa remover a casca) e reserve.

Em seguida, pegue o suco de limão e misture com um litro de água.

Está quase pronto. Tudo o que você precisa fazer é adicionar as maçãs e o pau de canela ao líquido anterior.

Levá-lo para a geladeira por uma hora.

Se preferir, pode deixar esta água durante a noite para que a canela, a maçã e o limão liberem bastante suas propriedades.

No dia seguinte, beba esta água um pouco antes das refeições principais. Você vai ver como vai ser bom para você.

Água de Canela, maçã e limão para perder peso. Muito saudável!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
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