/* */

5 dicas de como evitar a celulite! Só aqui!

Saber como evitar a celulite é ainda mais importante do que saber como eliminá-las. A celulite é um termo popular utilizado para descrever a gordura que se acumula nos tecidos conjuntivos na pele, fazendo com que a pele tenha uma aparência irregular e com “buraquinhos”. A celulite afeta principalmente mulheres e pode aparecer nas coxas, pernas, braços e no bum bum. Algumas causas de celulite incluem a quantidade de gordura corporal presente, idade, genética e dieta pobre. Felizmente, você pode evitar a celulite, tentando algumas dicas simples em sua rotina diária.melhor maneira para evitar a celulite

5 melhores dicas de como evitar a celulite

Dica 1 para evitar a celulite

Mantenha uma dieta saudável para evitar a celulite. Evite comer alimentos com alto teor de açúcar, colesterol e gorduras saturadas. Estes incluem todos os alimentos fritos, doces açucarados, refrigerantes e doces. Certifique-se de comer duas a três porções de folhas verdes e frutas. Orgânicos, se possível. Além disso, tome um a dois litros de água potável todos os dias para ajudar a limpar o seu corpo de toxinas causadoras de celulite. As toxinas da celulite são toxinas dietéticas das fast foods, que podem se acumular nas células sob sua pele, causando retenção de gordura e de líquidos.

Dica 2

Estimule a circulação da sua pele com uma esponja, uma escova ao tomar banho ou com esfoliação da pele. É possível prevenir a formação das celulites, estimulando sua linfa e fluxo sanguíneo, bem como a eliminação de células mortas da superfície da pele. Isso, por sua vez, incentiva o crescimento de novas células da pele. Evite esfregar a pele com muita força para evitar irritação e vermelhidão.evitar a celulite tratamento

Dica 3

Evite intoxicar seu corpo com coisas como bebidas alcoólicas, cigarros e drogas ilegais. Essas toxinas nocivas diminuem as funções do fígado e dos rins, o que, por sua vez, irá diminuir a capacidade do seu corpo de eliminar os resíduos, o que causa a formação das celulites.

Dica 4

Faça massagens de corpo inteiro pelo menos uma ou duas vezes por semana para evitar o desenvolvimento da celulite. A massagem regular do corpo não é apenas relaxante, mas também evita que os depósitos de gordura se sobressaiam na sua pele e diminuem a aparência da celulite existente. Consulte uma esteticista se o seu orçamento financeiro permitir, ou simplesmente realize a automassagem que lhe dará um efeito satisfatório se seu caso for leve.

Dica 5como evitar a celulite mesmo

Praticar exercícios regulares é uma ótima forma de evitar celulite. Se exercitar pelo menos uma hora todos os dias para queimar gordura e evitar a celulite. Juntamente com uma dieta saudável, exercícios como ciclismo, corrida, jump e circuitos HIIT podem ajudar a eliminar os depósitos de gordura em todo o seu corpo.

Importante!

  • Você deve consultar seu médico antes de embarcar em uma nova dieta ou programa de exercícios.
Ebates Coupons and Cash Back

Add Comment

Este Livro Digital Gratuito Vai Ajudar Você conquistar o Corpo dos Sonhos para o Verão de 2018Clique Aqui Agora