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Benefícios do gengibre para a saúde

Os benefícios do gengibre para a saúde que são mais conhecidos consistem basicamente no combate ao ganho de peso e aceleramento do metabolismo. Porém existem muitos outros benefícios do gengibre que não são muito falados como por exemplo seus efeitos antioxidante e anti-inflamatório.

benefícios do gengibre para a saúde

Olá meninas e meninos, eu me chamo Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para você uma lista com 10 benefícios do gengibre para a sua saúde. Uma raiz facilmente encontrada, com uma versatilidade incrível, podendo ser consumida em chás ou em raspas, ser adicionadas a água, sucos, saladas e muitas outras maneiras.

Os 10 benefícios do gengibre

  1. perda de peso

O gengibre é um importante auxiliar na perda de peso, isto porque suas propriedades constantes dos compostos 6-gingerol e 8-gingerol aceleram o metabolismo de quem o consome, o que estimula a queima de gordura pelo organismo. Estes elementos esquentam o corpo estimulando a geração de calor e suor, potencializando a perda de peso.

  1. Combate a azia e gases

O chá de gengibre absorve o ácido presente no estômago sendo bastante utilizado no combater à azia. O gengibre combate ainda os gases estomacais e intestinais. Preparo: para cada xícara de água, uma rodela de gengibre, o ideal é que seja consumido pela manhã.

  1. antioxidante e anti-inflamatório

O gengibre é um importante agente na prevenção de doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite. Atuando na eliminação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Possuindo ainda ação anti-inflamatória, o que alivia sintomas de artrite, artrose, fibromialgia ou fadiga crônica e demais dores musculares. Sua ação anti-inflamatória atua também no combate às celulites.

  1. Alívio de náuseas e vômitos

O gengibre é uma raiz medicinal antiemética que auxiliam no alívio a sintomas de náuseas e vômitos que são comuns em diversas situações como pós cirurgias, viagens longas, entre outras.

  1. Proteção contra úlceras estomacais

O gengibre atua em prevenção à bactéria causadora das úlceras e gastrites, a H. pylori. Sendo, portanto uma prevenção também ao câncer de estômago, que está muitas vezes relacionado às más formações celulares derivadas das úlceras.

  1. Prevenção do câncer de cólon-retal

O elemento 6-gingerol, encontrado no gengibre, está diretamente ligado à prevenção do desenvolvimento e a proliferação de células cancerígenas no cólon retal.

 

  1. gengibre canela e mel libidoAumento da libido

O gengibre é um afrodisíaco natural. Que tem o poder de aumentar a libido. Gengibre com canela e mel, além de ser uma delícia é um dos benefícios do gengibre que é capaz de praticamente dobrar o apetite sexual.

 

 

 

  1. Melhora a circulação

O gengibre tem a capacidade de dilatar as veias, melhorando a circulação sanguínea, melhorando assim a aparência dos vasinhos e ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares, Porém, se você estiver fazendo uso de medicações para este fim, o gengibre pode interferir na sua ação.

  1. Alívio nos sintomas de afecções na garganta

Sua ação anti-inflamatória auxilia no tratamento de infecções e inflamações de garganta, sendo um dos benefícios do gengibre muito útil para cantores e profissionais que utilizam muito a voz.

  1. Reduz a Cólica Menstrualgengibre reduz cólica menstrual

Um dos melhores benefícios do gengibre e uma ótima notícia para nós mulheres é que o Gengibre tem por ser um poderoso analgésico natural e é também capaz reduzir a cólica menstrual.

O chá de gengibre traz alívio quase que de imediato aos sintomas presentes durante a menstruação.

Além dos benefícios mais conhecidos, o gengibre é ótimo para a saúde de diversas maneiras. Eu fiquei realmente impressionada com todos os benefícios do gengibre para a saúde! Você conhece mais algum? Me conta aí abaixo nos comentários.

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Sobre o autor | Website

Advogada, escritora, blogueira e bem casada, adora escrever sobre tudo o que compõe universo feminino: emagrecimento, saúde, relacionamento e beleza.

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1 Comentário

  1. fabiana disse:

    oi gente boa tarde, adorei o post falando sobre os beneficios sobre o gengibre, estou tomando capsulas de gengibre

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